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出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，建議首先在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，平常的飲食中多吃一些富含纖維素的食物，比如說(shuō)粗糧等，多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如香蕉，蘋果，菠菜等。如果便秘現(xiàn)象嚴(yán)重，可以暫時(shí)性的使用導(dǎo)瀉劑?？梢赃m量的服用一些富含有益生菌的腸道菌群調(diào)節(jié)劑，如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。

便秘的飲食治療每日正常排便是人體健康的保證。隨著生活水平的提高，膳食結(jié)構(gòu)的改變，便秘者幾乎隨處可見(jiàn)?！　”忝啬思S便在大腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其所含水分被大量吸收，致使大便變得干硬結(jié)實(shí)，難以排出。其中蛋白質(zhì)的腐敗物吲哚等廢物被腸道吸收體內(nèi)，輕者引起頭痛、頭暈、舌苔厚膩、食欲減退、腹脹、腹痛等。重者長(zhǎng)期便秘，毒素反復(fù)吸收，則可導(dǎo)致腸癌、乳癌等。因而，對(duì)便秘不可等閑視之。合理飲食是治療便秘的良方。

病情分析：　便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少；排便艱難、費(fèi)力；排便不暢；大便干結(jié)、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。便秘從病因上可分為器質(zhì)性和功能性兩類。應(yīng)該去醫(yī)院確診一下引起便秘的原因，如存在引起便秘的原發(fā)病，要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行積極治療，如果屬于功能性便秘則要從生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)節(jié)。如果需要用藥，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

病情分析：便秘不要靠藥物，瀉藥當(dāng)時(shí)有幫助，卻會(huì)有依賴性，不能解決根本問(wèn)題。合理飲食加運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有改善。每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌飲料，促使腸蠕動(dòng)。（內(nèi)含乳酸菌和雙歧桿菌，使腸內(nèi)維持好的環(huán)境）。每天喝大量的水，增加糞便里的水份使之易排出。

病情分析：便秘在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個(gè)或每餐前吃香蕉幾個(gè)。主食不要過(guò)于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧治療上可以用一些導(dǎo)瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導(dǎo)片等。

醫(yī)生建議：您好，建議您服用酚酞片。用于治療習(xí)慣性頑固性便秘?？诜扇艘淮?/2~2片，2～5歲兒童每次1/10~1/5片，6歲以上兒童每次1/4~1/2片。用量根據(jù)患者情況而增減，睡前服。祝您早日康復(fù)。