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您好，這種情況多數(shù)考慮是過(guò)度勞累引起的，也有一些是本身體質(zhì)比較虛弱，缺少鍛煉。具體建議要到醫(yī)院檢查一下。中醫(yī)方面多考慮是腎氣虧虛引起的，目前可以服用一下金匱腎氣丸調(diào)理，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，平時(shí)飲食注意清淡營(yíng)養(yǎng)，有空要多鍛煉身體，生活作息注意規(guī)律。

醫(yī)生建議：脾虛濕困這種情況的嗜睡者多數(shù)形體肥胖，常伴浮腫，動(dòng)則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質(zhì)黏而稠。經(jīng)行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。治療：可用《醫(yī)方集解》太無(wú)神術(shù)散治療。蒼術(shù)、陳皮各12克，藿香、厚樸、石菖蒲各10克，生姜3片，紅棗10枚。水煎服，每日一劑，經(jīng)前5天開始服藥，經(jīng)至后停服。氣血不足這種情況的嗜睡多見于身體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安，月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀。經(jīng)行之際昏昏欲睡，每以進(jìn)餐后尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細(xì)無(wú)力。治療：可用中醫(yī)傳統(tǒng)名方十全大補(bǔ)湯加減治療。黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、白芍、熟地各10克，黃芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一劑。于月經(jīng)前開始出現(xiàn)嗜睡時(shí)服藥，服至月經(jīng)干凈，一般以每次連續(xù)用藥5～8劑為宜。腎精虧損這種情況的嗜睡多見于頻繁人工流產(chǎn)的婦女。主要臨床表現(xiàn)有，經(jīng)行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經(jīng)多延后，經(jīng)量偏少。舌淡苔白，脈沉細(xì)弱。治療：凡腎精虧損者多數(shù)病程迤邐，治療難以朝夕獲愈，多采用紫河車大造丸，囑病人長(zhǎng)期服用，效果尚屬滿意。紫河車30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。共研細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。經(jīng)行困倦嗜睡的婦女，平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點(diǎn)西瓜，冬天可多吃一點(diǎn)甜蘿卜，平時(shí)也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般來(lái)說(shuō)，有經(jīng)行嗜睡的婦女，只要在生活上注意，并按時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果。

你可能是腎虛了，建議到醫(yī)院找中醫(yī)詳查，辯證一下到底是屬于腎虛的哪種類型，然后對(duì)癥下藥。

你好,你這是脾腎陽(yáng)虛的表現(xiàn),可以服用一些補(bǔ)脾益腎的中成藥.比如補(bǔ)腎強(qiáng)身片,腎寶合劑等等.同時(shí)要注意合理的作息時(shí)間.

你好：感到腰膝酸軟,四肢無(wú)力,頭上昏重,困倦嗜睡,陽(yáng)痿.　　　　是脾腎虛的癥狀.建議你看中醫(yī)辨證服用中藥調(diào)理.

你是否有性生活過(guò)于頻繁的緣故，你可以看下中醫(yī)吃點(diǎn)補(bǔ)腎提氣的藥，還可以去檢查下腎功