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除斑的方法很多，白蘿卜能利五臟，輕身益氣，今肌膚白凈細(xì)嫩。生蘿卜絞汁飲用或做菜吃可使皮膚白凈細(xì)嫩，每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治斑有較好的作用。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂(lè)、濃茶、香煙、酒等。這種有效成份可以幫助人體更好的去調(diào)節(jié)、修理、平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)。

您好：雞蛋清甘寒，能清熱解毒。外用可以促進(jìn)組織生長(zhǎng)、傷口愈合，蛋清有收緊皮膚作用，對(duì)于消除或減輕產(chǎn)后妊娠斑有良好功效，還有助于體形恢復(fù)，是一個(gè)不錯(cuò)的方法。用法：洗凈腹部后按摩10分鐘，把蛋清敷在腹部皮膚上，10分鐘左右擦掉，再做一次腹部按摩，可以讓皮膚吸收更好一些。蛋清中可加入一些橄欖油。

你好，蝴蝶斑，醫(yī)學(xué)上叫黃褐斑，可請(qǐng)中醫(yī)具體辨癥論治，多跟脾腎虛和血瘀有關(guān)的。根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是缺乏維生素內(nèi)分泌失調(diào)引起斑的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃水果蔬菜之類的食物，加強(qiáng)維生素的攝入量，口服排毒養(yǎng)顏膠囊、百消丹之類的藥物，祝你健康。

你好，黃褐斑建議經(jīng)常吃富含維生素C的食物,可使色素減退,對(duì)防治黃褐斑大有益處。維生素B6則具有褪除黑色素斑痕的作用,富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚(yú)、蝦、花生、大豆及其制品等。飲食中長(zhǎng)期缺乏谷胱甘肽,可使皮膚內(nèi)的酪氨酸形成多巴進(jìn)而氧化成多巴醌,形成黑色素,從而發(fā)生色素沉著。

醫(yī)生建議：黃褐斑的患者應(yīng)該多食用大豆制品、黃紅色蔬菜、維生素水果、喝茶等，可以口服維素C，平時(shí)應(yīng)該減少日曬，出門做好防護(hù)措施