54 歲血壓 110--160，鍛煉能降血壓?jiǎn)?/h3>
2024-10-14 09:46
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本人54歲，血壓110--160，如加強(qiáng)鍛煉能降低血壓?jiǎn)?
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回答1
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54 歲血壓達(dá)到 160/110mmHg 屬于高血壓 2 級(jí)。單純依靠加強(qiáng)鍛煉可能有一定降壓作用，但往往難以使血壓完全達(dá)標(biāo)。血壓升高與多種因素相關(guān)，如遺傳、不良生活方式、年齡、精神心理、其他疾病等。 1. 遺傳：部分人由于遺傳因素，存在高血壓易患基因，導(dǎo)致血壓容易升高。 2. 不良生活方式：高鹽飲食、長(zhǎng)期大量飲酒、吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等都可能引起血壓升高。 3. 年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱。 4. 精神心理：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致血壓升高。 5. 其他疾病：如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能引發(fā)繼發(fā)性高血壓。 總之，對(duì)于血壓 160/110mmHg 的情況，僅靠鍛煉不夠，還需改善生活方式，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血壓，建議前往正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診。
2024-10-14 11:46
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
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醫(yī)生建議：少吃鹽和肉類，少吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜和雜糧,多運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體，心情舒暢，配合藥物絡(luò)活喜1片口服，會(huì)好的，有吸煙飲酒習(xí)慣的一定要戒掉!祝您早日康復(fù)。建議使用珍菊降壓片降壓藥。用于高血壓癥。
2024-10-15 00:23
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»
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