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血糖高和血壓高患者的飲食，應(yīng)注意低鹽、低糖、低脂、高纖維、適量蛋白質(zhì)等。包括控制主食、選擇蔬果、限制油脂、增加粗糧、合理攝入蛋白質(zhì)等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.控制主食：減少精米白面，增加燕麥、玉米等粗糧。
2.選擇蔬果：多吃綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜；水果選低糖的，如柚子、草莓。
3.限制油脂：少吃動物油，用植物油替代，如橄欖油、玉米油。
4.增加粗糧：如糙米、蕎麥等，富含膳食纖維。
5.合理攝入蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。
總之，合理飲食對控制血糖和血壓非常重要，需長期堅持。

醫(yī)生建議：控制血糖主要的是控制好飲食，一日三餐要定時定量，不要吃稀飯，要吃米飯為主，每餐1小碗，多吃綠葉蔬菜，多運動,鍛煉身體很重要。降糖藥物可以應(yīng)用參芪降糖膠囊，降壓藥物可以應(yīng)用替米沙坦口服。

控制血糖主要的是控制好飲食，一日三餐要定時定量，不要吃稀飯，要吃米飯為主，每餐1小碗，多吃綠葉蔬菜，多運動,鍛煉身體很重要。降糖藥物可以應(yīng)用二甲雙胍，降壓藥物可以應(yīng)用替米沙坦口服。

你好，高血壓高血糖患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持長期服用藥物，平時清淡低鹽低脂低糖飲食