如何有效預防帶狀皰疹？
2016-08-15 17:42
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眾所周知帶狀皰疹的危害性很大，會讓患者感覺神經(jīng)疼痛，輾轉難眠，患者家 屬也因此精神壓力倍增。而且?guī)畎捳畹闹斡€容易出現(xiàn)反復，非常讓人煩惱。那么我們生活中一定要做好預防工作。
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預防帶狀皰疹，要從增強免疫力、注意個人衛(wèi)生、避免接觸病毒、控制基礎疾病、保持良好心態(tài)等方面著手。 1.增強免疫力：適當運動，如慢跑、游泳等，保證充足睡眠，飲食均衡，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、魚肉蛋奶。 2.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。保持皮膚清潔，避免皮膚損傷和感染。 3.避免接觸病毒：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所。避免與帶狀皰疹患者密切接觸。 4.控制基礎疾?。喝缣悄虿?、高血壓等，要遵醫(yī)囑治療，控制病情穩(wěn)定。 5.保持良好心態(tài)：減少精神壓力，學會放松，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮。 總之，預防帶狀皰疹需要綜合多方面的措施，長期堅持，才能有效降低發(fā)病風險。
2016-08-15 19:42
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