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由于身體素質(zhì)生活環(huán)境的差異，沒(méi)有固定的數(shù)字，但有一個(gè)安全的合理范圍。醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示：在沒(méi)有性愛(ài)的情況下，青年男子2周左右會(huì)發(fā)生一次遺精，就是精液充盈時(shí)候的精滿自溢。人體制造精子的周期是三天。雖然超過(guò)這個(gè)頻率依然有精液射出。但精子含量和健康率都大幅度下降。頻繁性愛(ài)而導(dǎo)致難以受孕在臨床上并不少見(jiàn)。因此，合理的范圍是在2周一次和3天一次之間。

研究顯示，男性性欲高峰在18—25歲之間，女性在35—45歲之間。此后，性欲逐漸減弱。如果夫妻處在不同年齡段，性愛(ài)頻率就很可能不一致。這時(shí)候，夫妻倆應(yīng)該相互理解、支持。其實(shí)，性愛(ài)并不僅僅是性交頻率。健康的性生活內(nèi)容包括自慰、性夢(mèng)、不需性交卻有性高潮的嬉戲等多種，它們都可以帶來(lái)性高潮體驗(yàn)。

性交的頻度與各人的身體狀況、年齡大小、情緒、營(yíng)養(yǎng)等因素密切相關(guān)。沒(méi)有真正意義上的“次數(shù)”標(biāo)準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō)，做后的第二天不感覺(jué)疲乏、世嗜睡、腰酸、頭昏為主要原則。一個(gè)星期兩三次是科學(xué)的。

您好：根據(jù)你的年齡來(lái)建議一周在3次左右比較好。但是也要根據(jù)自己具體情況決定，一般只要性生活后第二天沒(méi)有疲勞的感覺(jué)就行，祝你健康。

醫(yī)生建議：一般是每周2-3次，適可而止啊。只要自己不感到疲勞就可以了啊。而且這個(gè)本身是有很大的個(gè)體差異的啊