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預防過敏性鼻炎，需注意環(huán)境清潔、避免過敏原、增強體質、規(guī)范鼻腔護理、保持良好生活習慣等。 1.環(huán)境清潔：定期打掃房間，減少塵螨滋生。使用空氣凈化器，保持室內空氣清新。 2.避免過敏原：了解自身過敏原，如花粉、動物皮屑等，在相應季節(jié)減少外出或做好防護。 3.增強體質：適度運動，如慢跑、游泳等，增強免疫力。 4.規(guī)范鼻腔護理：用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔濕潤清潔。 5.保持良好生活習慣：作息規(guī)律，保證充足睡眠。飲食均衡，多吃蔬菜水果。 總之，預防過敏性鼻炎需要從多方面入手，長期堅持，才能有效降低發(fā)病風險。如果出現相關癥狀，應及時就醫(yī)。

一般是盡量避免長期的在空調房里，然后就是不能在冷熱交替的環(huán)境下進進出出，還有在花粉多的季節(jié)，盡量少去公園，最好避免使用蚊香或是電蚊香液?；剂诉^敏性鼻炎,建議你防止感冒,口服藥抗過敏藥.另外一定注意脫離過敏源,就是使你加重的一切因素.冬天最好帶上口罩.避免冷空氣接觸.另外你找一下你家里是否有可能過敏的因素,如吃的東西,油漆,搞過裝修,衣物等.一定要去出過敏因素.或者你去做一個過敏源的檢查.查清楚后避免接觸才能從根本上控制.

盡量不要感冒，季節(jié)交替粉塵較多比如花開的季節(jié)等出門戴口罩，入秋天涼后要注意保暖，冬天更要注意，冷空氣是也要帶口罩。平時感覺要范時，及時吃藥預防，據說中成藥會比較管用。我就知道這么多，參考一下吧。 經常參加體育鍛煉，增加抵抗力;注意保暖，預防感冒;居室經常通風，保持一定濕度;飲食起居有規(guī)律，避免煙、酒、辛辣食品，多吃蔬菜水果;保持樂觀開朗的情緒，避免精神激發(fā)和過度疲勞;避免頻頻進出溫差懸殊的環(huán)境。此外，鼻部的保健也很重要，如注意鼻腔衛(wèi)生，改掉挖鼻等不良習慣。