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腎虛患者適宜的飲食及注意事項(xiàng)有哪些

2024-10-14 11:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問(wèn)題：

腎虛應(yīng)該吃什么，注意什么

回答1
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腎虛患者在飲食方面，宜多吃黑色食物、溫?zé)崾澄?、補(bǔ)腎食物等，同時(shí)要注意規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、避免勞累、減少房事等。 1.飲食：多吃黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物，能補(bǔ)腎益精；適量食用核桃、板栗等堅(jiān)果，可溫補(bǔ)腎陽(yáng)；食用山藥、枸杞等，有補(bǔ)腎滋陰的作用。 2.作息：保證充足睡眠，早睡早起，有利于腎臟恢復(fù)元?dú)狻?3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行如太極拳、八段錦等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 4.勞累：避免過(guò)度勞累，尤其是重體力勞動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間的腦力勞動(dòng)。 5.房事：控制性生活頻率，避免房勞過(guò)度損傷腎氣。 6.情緒：保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒損傷腎臟。總之，腎虛患者要從多方面進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-14 13:34

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回答2
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你說(shuō)的情況如果是確定腎虛的話需要積極的服用補(bǔ)腎的藥物治療觀察看看較好的，再就是通過(guò)詳細(xì)的檢查確定腎虛的類型才可以，需要在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)科醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥的
2024-10-14 22:25

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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