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射精無力是一種常見的性功能障礙表現(xiàn)，延時訓練可能有一定作用，但效果因人而異。其作用受多種因素影響，如訓練方法的正確性、個人身體狀況、心理因素、原發(fā)病因、訓練的堅持程度等。 1.訓練方法的正確性：科學合理的延時訓練方法是關鍵。如果方法不恰當，不僅可能無效，還可能造成損傷。 2.個人身體狀況：良好的身體素質是基礎。若本身存在慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，可能影響訓練效果。 3.心理因素：焦慮、緊張等負面情緒會干擾性功能，積極的心態(tài)有助于提高訓練效果。 4.原發(fā)病因：某些生殖系統(tǒng)疾病，如前列腺炎、精囊炎等，可能導致射精無力，單純訓練效果不佳，需先治療疾病。 5.訓練的堅持程度：延時訓練需要長期堅持，三天打魚兩天曬網難以達到理想效果。 總之，延時訓練對于改善射精無力可能有幫助，但不能單純依賴它。若存在射精無力問題，建議先就醫(yī)檢查，明確原因，在醫(yī)生指導下綜合治療，并保持良好的生活習慣和心態(tài)。

多吃些韭菜，山藥，枸杞子，海鮮，黑色的食物，豆制品，動物內臟，這些都是常見的補腎的食物配合昂歷肋政元膠囊慢慢地調理一下可以從根本上解決腎虛的問題

醫(yī)生建議：你這樣的癥狀可以考慮是早泄導致的，建議你要戒掉手淫這個習慣，你是可以用愛力久延時噴劑來緩解一下，平時要多點鍛煉。

液排出體外，叫射精。射精呈噴射狀，十分有力，從性心理角度來講，射精越是有力，性快感也越強烈；相反，射精無力，性快感也較遜色，性生活質量也較差。產生射精無力的原因有生理性和病理性兩種。生理性因素是房事過頻，性神經中樞超負荷工作，心力交瘁，以致射精力量不足。此外，性生活質量不高，缺乏強烈的性興奮，或者擔憂性功能有問題等一些心理因素，也會影響性中樞神經的功能，產生射精無力。病理性因素是指罹患某些神經內分泌疾病，例如腦、脊髓、丘腦下部、腦垂體病變甚至睪丸疾病等，影響性激素代謝，發(fā)生射精無力。那末，出現(xiàn)射精無力后怎么辦呢？(1)調整房事頻度，適當休息，避免房事次數(shù)過頻。(2)去除各種不良的心理因素，上床前要“輕裝上陣”，不能背著思想包袱合房。(3)合房時要意念集中，專心致志，不要一心二用。(4)注意性交質量，掌握性交技巧。在臨近射精時，要加快陰莖抽送動作的幅度和頻率，以提高性興奮。