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小腿浮腫是水腫病的表現(xiàn)了，也可能是支氣管炎又發(fā)心臟病引起的，也可能是吃咸的太多導(dǎo)致。長時間站立，受寒著涼，或者是受到外傷，也可能會導(dǎo)致小腿浮腫，為了找到原因就要做相關(guān)檢查了，包括胸透，心電圖的檢查。一定要低鹽飲食，就有利于恢復(fù)健康。不能吃鹽多了。

　您好,日常保健注意事項：
１．長時間站立工作者，要穿上預(yù)防型的彈性襪，減少腿部靜脈所承受的壓力，促進血液回流的順暢。
２．長時間坐辦公桌者，下肢不要老是固定在一個位置，甚至雙腿交叉翹起二郎腿。應(yīng)注意經(jīng)常變換體位，不時地活動下肢，一段時間應(yīng)起身適當(dāng)活動一下身體，活絡(luò)血脈，還可以自己用雙手從下往上進行按摩，以促進下肢的血液循環(huán)。
３．晚上入睡前，用熱水泡腳，不僅能加速下肢的血液回流、還可消除腿部肌肉疲勞。此外睡覺時，在下肢下面墊些東西，使小腿適當(dāng)擡高，對預(yù)防水腫也有一定幫助。
４．飲食宜清淡，不可吃得太鹹，也不宜吃太多甜食和澱粉；應(yīng)多吃蔬菜水果（含有豐富的鉀），因為鈉和胰島素會將水份滯留在體內(nèi)，而鉀在體內(nèi)的作用是排出水份。
５．適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨Γ兄妒杞钔ńj(luò)６．勤作腳板肌肉幫浦運動，預(yù)防及消除腿部腫脹：平躺將腿伸直擡高（腳可斜靠在牆壁上），腳板出力向身體的方向弓起，感覺後腳跟肌腱被伸展，維持此動作5秒鐘。
接著腳板再出力向下壓直，維持此動作5秒鐘後，腳板略為放鬆，再重複第一個動作，如此重複50次。此動作最好將腿擡高超過心臟的位置，效果較好。但也可採坐姿將腿伸直平放作此動作，適用於上班族平時練習(xí)，間隔一至二個小時就重複練習(xí)20次。

腿腫即下肢浮腫,水腫,引起的原因有很多.
1,腎性浮腫.患急性腎炎慢性腎炎或腎病,由于腎血流減少,鈉,水潴留,毛細血管通透性增加,尿中丟失蛋白太多,會造成血漿膠體滲透壓降低,使組織間隙已液聚集而引起浮腫.
2,心源性浮腫.當(dāng)各種心臟病發(fā)生右心衰竭時,由于靜脈血液不能順利回流,引起靜脈內(nèi)壓力升高,體液漏出進入組織間隙,引起浮腫.
3,肝性水腫.肝硬化時肝臟結(jié)果破壞,門靜脈回流受阻,門靜脈壓力增高,以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素,會引起水腫.
4,營養(yǎng)不良性水腫.
5,局部性下肢浮腫.多由于下肢靜脈,淋巴管受阻,導(dǎo)致體液進入組織間隙所致,入下肢栓塞性靜脈炎,淋巴管炎,絲蟲病,盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈.
5.特發(fā)性水腫,女性多見,原因不明,可能和體內(nèi)激素代謝有關(guān).　　可見,引起腿腫的原因很多,可以是全身性疾病的一個癥狀,也可能是下肢局部疾病的癥狀之一,故必須到醫(yī)院作全面檢查,查明病因,才好進行合理的治療,

你好，根據(jù)你說的這個情況，主要是由于長期高血壓導(dǎo)致的心臟衰竭而引起的下肢浮腫等，這個情況的治療主要是控制血壓和控制心臟衰竭，才能恢復(fù)正常，這幾句話說的很簡單，但是治療起來可能也比較復(fù)雜，首先現(xiàn)在藥正規(guī)的服用降壓藥物，然后通過強心利尿等治療，應(yīng)該是可以緩解心衰的，但是如果以后血壓不能控制正常的話，那么還是會再次發(fā)病的，我希望你聽從當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的治療安排，正規(guī)的治療，平時注意休息，定期測量血壓等，希望我的回答能給你帶來幫助

你好，根據(jù)你說的這個情況，出現(xiàn)了小腿浮腫，這個情況暫時還不能確定到底是什么疾病，常見的有腎臟疾病，下肢靜脈曲張或栓塞，也見于心功能不全的患者等，都可以引起雙下肢水腫，常見于老年人，跟白天活動量增大也有一定的關(guān)系，首先我建議你去醫(yī)院檢查一下腎臟和下肢靜脈疾病，確定是否有這方面的疾病，然后在確定治療方案等，不要太擔(dān)心，主意好休息，避免長期站立或重體力勞動等，希望我的回答能給你帶來幫助

醫(yī)生建議：你好，你的情況懷疑是心腎疾病引起的，建議你到醫(yī)院進行一個血常規(guī)的檢查，建議飲食要均衡，吃新鮮的蔬菜和水果，每天足量飲水適量運動，少吃過甜和過咸的食物。