男性精子質(zhì)量最佳的禁欲時間是多久？飲食如何影響？
您好，我想打聽一下男性精子在幾天質(zhì)量比較好?精子質(zhì)量最好，網(wǎng)上搜索有說七天，有說半月的。 想生男孩,禁欲幾天,精子質(zhì)量最好？還有女方要吃堿性食物，請問男方是吃酸性食物還是堿性食物，網(wǎng)上有說酸性有說堿性。
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回答1
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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孕前禁欲5-7天，能夠使精子的數(shù)量和精子的質(zhì)量都有所提升。
2016-08-17 11:01
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回答2
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趙曄 副主任醫(yī)師
濟南不孕不育醫(yī)院
輸卵管堵塞，輸卵管造影，濟南輸卵管造影檢查
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男性精子質(zhì)量受多種因素影響，包括禁欲時間、飲食、生活習(xí)慣、環(huán)境和健康狀況等。 1. 禁欲時間：一般來說，禁欲 3 - 7 天精子質(zhì)量相對較好。禁欲時間過短，精子數(shù)量和成熟度可能不足；禁欲時間過長，精子活力會下降。 2. 飲食方面：對于男方，保持飲食均衡最為重要，而非單純強調(diào)酸性或堿性食物。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，有助于提高精子質(zhì)量。 3. 生活習(xí)慣：避免久坐、熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。適量運動，如慢跑、游泳等，可增強體質(zhì)，提高精子活力。 4. 環(huán)境因素：避免長時間處于高溫、輻射、化學(xué)污染等不良環(huán)境中，這些可能損害精子質(zhì)量。 5. 健康狀況：患有生殖系統(tǒng)疾病，如前列腺炎、附睪炎等，應(yīng)及時治療，以免影響精子質(zhì)量。 總之，要提高精子質(zhì)量，需要綜合考慮多方面因素，并保持良好的生活方式和健康狀態(tài)。
2016-08-17 11:01
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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一般禁欲的時間不是會是很長，要寶寶的話一般一周就行，是不斷的產(chǎn)生.您不要很擔(dān)心，您平時的時候要注意控制同房的頻率，不要抽煙飲酒三個月，就能要寶寶
2024-10-14 15:40
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