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你好，根據(jù)你說的情況你是龜頭炎，包皮過長和有包皮垢這是典型的包皮龜頭炎的表現(xiàn)癥狀，建議你：注意個人衛(wèi)生情況,尤其局部的清潔,生活規(guī)律,飲食清淡,多飲水,忌辛辣激發(fā)性食物。最好你應該去正規(guī)的男科醫(yī)院檢查后在進行治療。

龜頭炎的發(fā)生可能與感染、刺激、過敏、自身免疫等因素有關。治療方法包括一般治療、藥物治療、物理治療等。同時，注意個人衛(wèi)生和避免刺激因素也很重要。 1.感染因素：常見的有細菌、真菌、滴蟲等感染。細菌感染可使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏；真菌感染可用克霉唑乳膏、酮康唑乳膏；滴蟲感染則使用甲硝唑凝膠。治療期間需保持局部清潔。 2.刺激因素：如過度清潔、使用刺激性清潔劑等。應停止刺激行為，用溫水清洗。 3.過敏因素：可能對某些物質(zhì)過敏。需避免接觸過敏原，必要時服用氯雷他定等抗過敏藥物。 4.自身免疫因素：免疫系統(tǒng)異常導致。可能需要使用免疫調(diào)節(jié)劑，但需在醫(yī)生指導下。 5.個人衛(wèi)生：每天清洗龜頭和包皮，勤換內(nèi)褲，保持局部干燥。 總之，龜頭炎的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療，并嚴格遵醫(yī)囑用藥和注意個人衛(wèi)生。

您好！最好到醫(yī)院先看一下，如果僅僅是包皮垢多的話，注意清洗即可。原因：包皮過長、包皮垢在未注意局部衛(wèi)生時使包皮內(nèi)污垢積聚加上細菌感染后發(fā)病起病初期輕者僅男性生殖器頭和包皮內(nèi)板潮紅并伴有瘙癢感重者可出現(xiàn)疼痛和觸痛。平時多喝水，多運動增強體質(zhì)，少吃辛辣有激發(fā)性的食物，注意陰部衛(wèi)生。建議你：到正規(guī)的醫(yī)院檢查后在醫(yī)生的知道下進行治療。