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男性朋友們在生活中其實都在尋找延長悻嬡時間的方法，不管是飲食或者運動的方法，只要有男性朋友們都愿意去嘗試，其實，男性性功能的強弱和悻嬡的時間長短有著直接的關系，那么男性在生活中應該如何做才能增強自己的性功能，有效延長悻嬡時間呢？如何提高男性性功能？如何增加性功能時間？性生活在夫妻關系中占據(jù)著一定的位置，對于夫妻雙方的感情也有著一定的影響。但是很多男性時間很短，出現(xiàn)早泄的情況，嚴重影響了性生活的質量。那么如何增加性功能時間呢？在治療之前大家應了解性功能時間短的原因：1、疾病因素。男性如果患有了某種疾病，可能會導致男性出現(xiàn)性功能時間短的情況。常見的有：生殖泌尿系統(tǒng)感染疾病，如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等；男性生殖器發(fā)育問題，如包皮過長、男性生殖器彎曲等；慢性疾病，如男性患有了多發(fā)性硬化、慢性腎功能不全以及糖尿病、心血管疾病等都可能成為性功能時間短的原因。 健康信息2、心理因素。心理因素也是引起陽痿早泄的原因之一。專家介紹說，男性的一些心理疾病如精神分裂癥，以及治療抑郁癥的藥物均會引起男性性功能障礙疾病的出現(xiàn)。3、年齡因素。男性的性功能會隨著年齡的增長而逐漸減退，所以隨年齡增長，發(fā)生性功能時間短的可能性增大。美妙和諧的性生活，不僅能充分的享受激情，更能促進人的健康?？墒牵瑡軙r間過短往往會讓人很掃興。那怎樣才能延長悻嬡時間呢？中醫(yī)推薦幾種延長悻嬡的方法你不妨試試。最有效的延長悻嬡時間方法英國《性醫(yī)學雜志》最近對多個西方國家公民的性生活時間做了一個調查。調查結果讓英國人感到幾分開心，因為英國人的性生活時間竟然名列第一。然而，在高興之余，英國人也感到了幾分泄氣，因為這個“第一”其實并不怎么樣，因為平均時間只有7分鐘36秒。根據(jù)這一調查，除了英國人外，美國人位居第二，平均時間為7分鐘，緊隨其后的是西班牙人5.8分鐘，荷蘭人5.1分鐘，土耳其人3.8分鐘。調查顯示，夫妻性生活時的高潮不間斷時間，最長的44秒，最短的為30秒。而最完美的悻嬡時長，究竟有多久？美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員給出的答案是：7～13分鐘。美國?？怂剐侣剤蟮?，這是首次針對悻嬡時長進行的大規(guī)模研究。研究人員在美國和澳大利亞隨機調查了上千人，發(fā)現(xiàn)實質悻嬡（從性器官開始接觸算起）在7～13分鐘最為適宜。多數(shù)被調查者尤其是男性表示，實質悻嬡超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力；而少于7分鐘，會有意猶未盡之感。那么就連最長的平均做愛時間都只超過完美悻嬡時長最低標準36秒，那么如何來延長性生活時間呢？問題的關鍵其實是下降龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射棈都是因為龜頭受到強烈的激發(fā)（一般是壓迫）后而發(fā)生的。如果能下降龜頭的敏感性，射棈就會被延遲。男性早泄的日常飲食調理方法在生活中，通過飲食調理來達到治病效果是有很多的。而早泄也是可以通過飲食來調理。1、早泄應選擇的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。2、早泄應選擇的水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用，能很好的抑制早泄。3、早泄應選擇的蔬菜：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。凡是腎虧遺精、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫(yī)學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補強壯劑。能有效的治療早泄。4、早泄應選擇的肉、蛋、奶類：以上就是介紹男人早泄飲食調理的食物。發(fā)生早泄的男人一定要在生活上多注意，放松自己的心情。飲食調理方面還可以多吃一些壯陽的食物。這樣可以提高男性的性功能。從而促進夫妻之間的感情。

龜頭炎和早泄可能由多種原因引起，如衛(wèi)生習慣不佳、感染、心理因素、神經(jīng)敏感、包皮過長等。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術治療等。 1. 衛(wèi)生習慣：日常不注意生殖器清潔，易滋生細菌引發(fā)炎癥。應每天清洗，保持局部干燥。 2. 感染因素：細菌、真菌或病毒感染，如白色念珠菌感染。可使用克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等治療。 3. 心理因素：緊張、焦慮等心理狀態(tài)可影響性功能。需進行心理調節(jié)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 4. 神經(jīng)敏感：龜頭神經(jīng)敏感度過高，可導致早泄。可通過行為訓練或使用延時噴劑改善。 5. 包皮過長：包皮過長易藏污納垢引發(fā)炎癥，嚴重時可考慮包皮環(huán)切術。 龜頭炎和早泄需要綜合治療，同時注意個人衛(wèi)生和生活習慣。建議前往正規(guī)公立醫(yī)院的泌尿外科或男科就診，遵醫(yī)囑進行治療。

龜頭炎是一種男科疾病，具有很高的發(fā)病率，尤其是近些年來，男性龜頭炎的發(fā)病率增加的十分恐怖，這讓很多男性患者痛苦不已，因此，男性患者患上龜頭炎后，需要及時的做好龜頭炎的治療。龜頭炎患者做好治療工作，首先要明白龜頭炎是怎么一回事，患者需要了解龜頭炎的癥狀，及時發(fā)現(xiàn)龜頭炎，然后做好龜頭炎的治療，一般說來，龜頭炎患者在患病初期，是最容易治愈的。龜頭炎患者患病初期癥狀并不明顯，主要表現(xiàn)為龜頭和包皮表面，出現(xiàn)水腫、沖血，尿道口周圍發(fā)紅，并出現(xiàn)創(chuàng)面、糜爛等等癥狀，病情嚴重的龜頭炎患者，還會發(fā)展成淺表的潰瘍，有膿性分泌物流出，同時，龜頭炎患者還會伴有疼痛、紅腫的癥狀表現(xiàn)。龜頭炎的癥狀表現(xiàn)為包皮紅腫、灼痛、排尿時加重、可有膿性分泌物自包皮口流出，如果龜頭炎患者將包皮翻轉，則會出現(xiàn)包皮內板和男性生殖器頭沖血、腫脹、嚴重者會出現(xiàn)潰瘍或糜爛、膿液等等癥狀，這給患者帶來很大影響，尤其是影響男性患者的健康。龜頭炎發(fā)病后，患者由龜頭炎癥狀可以發(fā)現(xiàn)這種疾病的存在，而患者一旦發(fā)現(xiàn)龜頭炎后，需要積極做好治療工作，那么，龜頭炎如何治療？下面就具體說說，龜頭炎的治療方法。龜頭炎治療方法1、手術療法。龜頭炎的發(fā)病，主要是由于男性包皮過長所致，因為患者進行治療時，應該從根本上來治療，即采用手術療法，利用切割包皮手術，治療包皮過長，從而來進行龜頭炎的治療。龜頭炎治療方法2、口服或外用的抗生素。這種治療龜頭炎的方法，主要用于治療由細菌或霉菌感染引起的龜頭炎，若龜頭炎是由于皮膚受化學物品激發(fā)而引起，就要避免再接觸有關的化學物品，以此來杜絕龜頭炎的病原，增加龜頭炎的治療效果。龜頭炎治療方法3、藥物療法。臨床上，龜頭炎發(fā)病后，患者多采用藥物療法治療，這是患者最常見治療方法之一，但患者要切記，選擇藥物療法治療時，一定要科學，不可自己胡亂用藥，以免加重病情。龜頭炎如何治療？大家都了解了吧，龜頭炎這是男性多發(fā)疾病，患上這種疾病后，男性患者十分痛苦，甚至龜頭炎還會導致蓜耦婦科病的發(fā)生。因此，患者患病后需要積極做好龜頭炎治療工作。