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你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，一般性功能減退,多數(shù)是由于腎精虧虛，腎陽不足等因素引起的。有時候勞累精神因素也可以引起。你可以口服五子衍宗丸，右歸丸調(diào)理一下,或者復(fù)方玄駒膠囊,桂附地黃丸。也可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，通過辨證用湯藥調(diào)理。應(yīng)該忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。希望我的回答對你有幫助，祝您健康。

1．消除心理因素.
2．節(jié)房事，少手淫.
3．飲食調(diào)養(yǎng).營養(yǎng)上提高檔次(打好物質(zhì)基礎(chǔ))多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能4．提高身體素質(zhì).
5．謹(jǐn)慎用藥.5子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂雄膠囊最佳食物：韭菜種炒蝦仁，每周至少吃兩次。

你的情況考慮是過度性交引起的和心理因素有關(guān)這種情況建議暫時不要進(jìn)行合房休息一個月左右可以服用點(diǎn)補(bǔ)腎壯陽藥物如海狗丸等治療狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能.

這種情況建議暫時不要進(jìn)行合房休息一個月左右可以服用點(diǎn)補(bǔ)腎壯陽藥物如海狗丸等治療狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能。

您好，根據(jù)您的敘述，性功能減退最好加強(qiáng)腰部和足部的鍛煉，比如騎自行車、慢跑等效果好。建議您，多吃對身體健康有益的食物，如新鮮蔬菜和水果，尤其是“食補(bǔ)壯陽”的韭菜、白瓜子、海產(chǎn)品等。希望我的回答可以幫到您。

醫(yī)生建議：你說的這個情況關(guān)鍵問題是注意自己的生活規(guī)律，一定要按時作息，不要過于勞累，當(dāng)然還可以考慮吃一些補(bǔ)腎的中藥治療的。