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你好，良好的性生活是促進(jìn)夫妻雙方感情和緩解生活壓力是有很大的好處的，但需要雙方的共同的努力的，不同的人性敏感和性高潮是不一樣的，感情受到干擾以及疼痛或饑餓等引起的身體不適等，都能對(duì)性生活有所影響.建議你們雙方好好溝通一下，找到適合你們自己的性技巧，性生活前需要做好前湊，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜和水果，注意衛(wèi)生

你們ML的時(shí)候姿勢(shì)很重要的,要找到自己和對(duì)方都能達(dá)到高潮的一種姿勢(shì)是很難的.另外,可能你還沒有休息好.夫妻做愛包含著一系列這生理和心理的活動(dòng)和反應(yīng),生理方面很可能還需要彼此密切配合,加強(qiáng)實(shí)際操作技巧的進(jìn)一步探索和總結(jié),才能達(dá)到提高的.心理方面則更需要,雙方去積極用心如何能使對(duì)方和自己獲得更舒服的快感,這不光是一個(gè)單純的調(diào)整體位和姿式的問題,還有一個(gè)心領(lǐng)神會(huì),相互交流互動(dòng)的問題.男方一抽一送和女方的一迎一吞都賦予著彼此的情和愛的心靈互動(dòng),即用心觀察對(duì)對(duì)方的反應(yīng),要用愛心去做的,用心追求對(duì)方的舒服和最大限度的快感.從而雙雙從生理和心理都獲得高質(zhì)量的滿足.你們要多交流,多溝通,多營(yíng)造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛液的分泌,促進(jìn)潤(rùn)滑,還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點(diǎn)情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達(dá)到和諧美妙的性生活.歡迎您再次提問,祝你幸福.

你好,建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進(jìn)潤(rùn)滑,還要建議采用男下女上的姿勢(shì)（女上位應(yīng)是最有效的方法,可以讓女人獲得尋求自我滿足的充分的運(yùn)動(dòng)自由.這種體位同時(shí)會(huì)使女性把雙腿收緊,并在一起,或可以調(diào)節(jié)陰莖插入的幅度,以適合女人自己的方式使其陰蒂與男人的恥骨相觸）,在性高潮之前充分地給予陰蒂刺激或其它形式的刺激,然后陰莖插入陰道,稍后女性即達(dá)到性高潮,在陰莖插入陰道前,充分地進(jìn)行前期愛撫.因?yàn)樵谛越恢信垣@得的刺激實(shí)際非常少.必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點(diǎn)情趣也是可以的.女性的性欲與性生活的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)有很大的關(guān)系,一般是隨著性經(jīng)驗(yàn)的豐富才會(huì)逐漸體會(huì)到.但是有的女性終身也沒有體會(huì)到高潮,有的女性一開始就可能體會(huì)到高潮.心情不好也有影響的,而且個(gè)體差異很大的.

建議做到一下幾點(diǎn)：
(1)首先你必須了解自己的身體,先讓自己平靜下來,不要下定決心非得達(dá)到高潮不可,你只要放輕松,并且花一些時(shí)間仔細(xì)觀察自己的身體.
(2)選一個(gè)你可以私底下進(jìn)行,和完全放輕松的時(shí)刻,比方說晚上就寢臨睡前,或是在浴室洗澡的時(shí)候.
(3)記住我說過的,關(guān)于性興奮的激發(fā),在肉體上和精神上是缺一不可的,首先你必須培養(yǎng)情緒.比如說一些浪漫情愛故事的遐思,或者幻想自己和令你瘋狂的歌手或演員“做愛”.躺下來閉上你的雙眼,仔細(xì)地冥想.這種幻想能讓你全身放松,也是激起你興奮的絕妙方式.甚至當(dāng)你與伴侶做愛時(shí),也可以運(yùn)用這種方法,這并不是欺騙對(duì)方,也不能說對(duì)他不公平,而是處于做愛時(shí)的一種特別的想像空間.

女性的性反應(yīng)本來就較慢,正常性交時(shí)男方往往達(dá)不到女性手淫時(shí)所需的刺激量,不能適應(yīng)女方遲到的性高潮,加以過早射精,造成女性性高潮的缺失.被激起的欲望只好再次借助手淫得到滿足,形成惡性循環(huán),勢(shì)必加重夫妻間性生活的不協(xié)調(diào),日久會(huì)造成女方對(duì)性交的冷淡和厭惡.另外你這種情況,最大弊端還在于其帶來的自責(zé),內(nèi)疚等心理效應(yīng),這些不良心理也足以造成或加重性高潮的缺乏.因此建議在日常生活中應(yīng)該和你老公多交流,男性的溫情,關(guān)懷,體貼可以促進(jìn)感情升華,夫妻就能共同來分享家庭生活和性生活的和諧.

醫(yī)生建議：性生活沒有高潮一種原因是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致，另一種是婦科炎癥刺激引起，首先應(yīng)該做一下白帶常規(guī)檢查以及婦科B超檢查，如果有炎癥這道坎炎治療，平時(shí)性生活應(yīng)該，多做性前愛撫，創(chuàng)造良好的性生活環(huán)境和氛圍。