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你好，便秘的話也是疾病的一種癥狀，引起的原因有很多，長期的便秘容易導(dǎo)致痔瘡，肛裂等等的肛腸疾病發(fā)生，但是肛腸疾病出現(xiàn)后又會加重便秘的癥狀，所以兩者是相互影響的，目前的癥狀也這么長時間了，建議盡早到肛腸?？?，做個電子肛腸鏡的檢查，確診清楚病情的性質(zhì)嚴(yán)重程度后在配合醫(yī)生治療。

長期習(xí)慣性便秘五年且常頭疼發(fā)熱，可能與不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等有關(guān)。 1.不良飲食習(xí)慣：飲食過于精細(xì)、膳食纖維攝入不足，易導(dǎo)致便秘。應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒可影響腸道功能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 4.腸道疾?。喝缒c道息肉、炎癥性腸病等。需完善相關(guān)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5.藥物副作用：某些藥物可能引起便秘。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 長期習(xí)慣性便秘且伴有頭疼發(fā)熱，應(yīng)引起重視。改善生活方式的同時，及時就醫(yī)，明確病因，進行規(guī)范治療。

在中醫(yī)里面便秘的原因有很多種比如：陰虛，陽虛，氣虛，血虛還有實熱看看中醫(yī)看你是屬于哪種，對癥治療一段時間就好了。治療期間少吃油膩食物，以清淡飲食為主，心情要舒暢，這樣有利于病情的恢復(fù),祝你早日康復(fù)！