12 歲河南孩子不長高有何無害的辦法
河南怎樣讓長高？孩子12歲了，不長高怎么辦，有什么方法可以幫助孩子短時間內長高的，對現在孩子的身高很不滿意，想問問專家有沒有好的沒有什么傷害的方法給孩子長高。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
發(fā)育行為科
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孩子長高受多種因素影響，如營養(yǎng)均衡、充足睡眠、適量運動、良好心態(tài)和疾病排查等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證孩子攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 2. 充足睡眠：每天應保證 8 - 10 小時的高質量睡眠，利于生長激素分泌。 3. 適量運動：多進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，刺激骨骼生長。 4. 良好心態(tài)：減少孩子壓力，保持愉悅心情，對生長發(fā)育有益。 5. 疾病排查：若孩子身高明顯低于同齡人，需排查生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等疾病。 家長要綜合關注孩子的生活習慣和身體狀況，幫助孩子健康長高。若對孩子身高仍有疑慮，建議及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科|兒童生長發(fā)育科就診。
2016-08-22 15:19
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據您的描述，孩子的情況建議您還是需要先檢查確診下情況，對于孩子的話，不能盲目的選擇增高，要確認孩子是什么原因導致的不長個，平時可以先讓孩子做一些有助于增高的運動。
2016-08-22 15:19
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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孩子現在這個年紀，還有很大的長高空間，家長重視是應該的，但是千萬不能盲目的選擇增高產品，要先清楚孩子的身體狀況，再結合孩子情況好好調理孩子的身體。
2024-10-10 07:55
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