二十多歲一米六一百四十多斤，吸脂能減肥嗎
我才二十多歲，一米六的個子都有一百四十多斤了，怎么減都減不下去，聽朋友說吸脂減肥，吸脂減肥真的能瘦下來么。誰做過啊。
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回答1
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王平
九江泌尿科醫(yī)院
整形美容
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吸脂可以在一定程度上幫助減少局部脂肪，但不是減肥的首選方法。減肥應(yīng)綜合考慮飲食、運動、生活習(xí)慣、代謝和心理等因素。 1. 飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 運動：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、跑步、游泳等，結(jié)合力量訓(xùn)練，增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率。 3. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少久坐時間，定時起身活動。 4. 代謝：部分人因代謝紊亂導(dǎo)致肥胖，可能需要就醫(yī)檢查，如甲狀腺功能等，針對性治療改善代謝。 5. 心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因壓力、焦慮等不良情緒導(dǎo)致暴飲暴食。 總之，減肥需要綜合多種方法，長期堅持。吸脂手術(shù)有一定風(fēng)險和局限性，應(yīng)在醫(yī)生評估后謹(jǐn)慎選擇。建議優(yōu)先通過健康的生活方式來實現(xiàn)減肥目標(biāo)。
2016-08-23 18:48
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，吸脂專家按照人體美學(xué)黃金分割理論確定吸脂部位、吸脂量和術(shù)后視覺羙憾。采用國際先進(jìn)的德國水動力吸脂設(shè)備，其中水動力吸脂系統(tǒng)基于精確水動力原理的螺旋水刀，通過加壓水流精確作用于目標(biāo)組織，有選擇性分離脂肪細(xì)胞。精準(zhǔn)、逐層、360°多方位吸脂，層層遞進(jìn)。
2016-08-23 18:48
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，吸脂是當(dāng)前較為安全、高效的脂肪抽吸形體塑造方法。在電子顯像系統(tǒng)的輔助下，利用智能感應(yīng)吸脂探頭，吸出特定部位的多余脂肪，不影響其他部位，不會造成胸部變小下垂，減肥尤其有效，安全可靠。
2024-10-10 07:40
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