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頭上長閉合性粉刺，可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。一般不建議自行擠壓。 1.皮脂分泌過多：天熱時(shí)皮脂分泌更旺盛，易堵塞毛孔。應(yīng)注意清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品。 2.毛囊角化異常：毛囊口角質(zhì)增厚，導(dǎo)致皮脂排出不暢?？赏庥镁S A 酸乳膏改善。 3.痤瘡丙酸桿菌感染：引發(fā)炎癥反應(yīng)。可外用過氧化苯甲酰凝膠抗菌消炎。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡。要保持規(guī)律作息，避免熬夜。 5.不良生活習(xí)慣：比如高糖高脂飲食、壓力大等。調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，減輕壓力。 頭上的閉合性粉刺需要綜合調(diào)理，注意皮膚清潔和生活習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

粉刺也叫痤瘡暗瘡青春痘是青少年時(shí)期最常見的炎性皮膚病對于生了痤瘡的人來說只要積極尋找發(fā)病的透因并進(jìn)行合理的治療消退皮疹并不困難重要的是在治療前后采取必要的皮膚護(hù)理預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā).痤瘡的發(fā)病原因較多也較復(fù)雜.主要有外在因素和內(nèi)在因素2類.（一）內(nèi)在因素：☆1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因.特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成""青春痘""的主要原因.雄激素可直接激發(fā)皮脂腺增多促進(jìn)毛囊的角化堵塞毛孔引起炎癥造成粉刺面皰的產(chǎn)生.☆2.與女性生理周期有關(guān)：有些女性在月經(jīng)來臨之前面皰加劇.主要與激素分泌改變有關(guān).☆3.身體內(nèi)在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變特別是胃腸功能紊亂便秘等會誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生.☆4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等.☆5.過食油膩酸辣等激發(fā)性食物及甜食.（2）外在因素：☆1.清潔不當(dāng)：致使毛孔堵塞細(xì)菌感染引起.☆2.亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長了粉刺后亂擠壓引起細(xì)菌感染.☆3.應(yīng)用劣質(zhì)化妝品如兩用粉餅、粉底等.☆4.紫外線及某些化學(xué)物質(zhì)等.注意事項(xiàng)◆一、清潔皮膚.針對患者皮膚油膩的特點(diǎn)采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛魪氐浊宄?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢.若遇面部塵阿油脂較多應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗.一般洗臉回?cái)?shù)以每日2-3次為宜.◆2、疏通毛孔.當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)打一盆熱水把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中而后用大毛巾包裹面部3分鐘推動(dòng)毛孔打開再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚即可將粉刺擠出來.此法不易損害附近皮膚不致留下疤痕.◆3、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品尤忌濃妝.睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等使夜間的皮膚輕松、暢通充分呼吸.◆4、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚加重粉刺而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕留下終身遺憾.◆5、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等激發(fā)性飲料多吃蔬菜、水果、多飲開水.經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克同煮成粥加少量冰糖調(diào)和每日分兩次服.◆6、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)以加快血液循環(huán)推動(dòng)體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢隨后及時(shí)加以清洗.◆7早睡早起生活規(guī)律保證充分睡眠.保持患部清潔.不濫用化妝品和藥物.◆8、不吃辛辣激發(fā)性食物.多吃新鮮蔬菜和水果.多飲開水.千萬別吸煙香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁使血液和淋巴中的毒素堆積皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率下降因而使皮膚的愈合能力減弱易于形成痤瘡傷口的交叉感染.◆9、樹立信心不憂傷不苦惱心情愉快.◆十、搞好日常清潔1．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑.不含皂基和酒精的成分不會對暗瘡再造成激發(fā).2．不能過度清潔皮膚.因?yàn)榍鍧嵾^度會激發(fā)細(xì)胞分泌更多油脂形成惡性循環(huán).3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品.4．要用專用海綿輔助洗臉讓油膩的皮膚變得清爽.要把潔面液在手心揉搓出泡沫再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴4周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷最后用溫水沖走泡沫再用冷水拍臉.◆十一、化妝遮蓋1、朋友聚會、參加面試或與新友初次見面臉上如果有暗瘡會覺得很不自然在這兒告訴你幾條錦囊妙計(jì).2、遮瑕霜3、準(zhǔn)備個(gè)小號化妝掃一盒高質(zhì)量的遮瑕霜一盒碎粉.記住前后順序：（1）．在暗瘡印上掃上遮瑕霜.（2）．用手指把遮瑕霜推開.（3）．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補(bǔ).（4）．撲上與膚色接近的碎粉一分鐘后掃去這有助于定妝并吸去油分讓效果持久.4、遮頰小貼士（1）．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜暗瘡有膿或形成傷口的話很容易感染細(xì)菌處理不當(dāng)流出膿水就更糟糕了.（2）．遮瑕掃有利于填補(bǔ)凹凸的疤痕比用手指涂抹效果更好更服帖.5、除痘遮瑕筆.使用除痘遮瑕筆進(jìn)行遮蓋沒有后顧之憂因?yàn)槌徽阼P內(nèi)含抗菌因子在抗菌治療的同時(shí)又能進(jìn)一步治療并遮蓋痘痘還能與彩妝隔離.使用時(shí)用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發(fā)炎的痘痘上面就能有很好的遮瑕效果."

建議您不要亂用含激素類的藥物，這類藥治療后很容易復(fù)發(fā)，而且多數(shù)對皮膚有激發(fā)。 首先要調(diào)整自己的生活習(xí)慣，不要吃激發(fā)性和熱性的東西，不要抓撓，不要熬夜，要每天大便。 其次，盡量不要使用外用藥，