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長(zhǎng)期用眼過(guò)度引起視疲勞導(dǎo)致眼睛不適，可通過(guò)休息、用藥、調(diào)整用眼習(xí)慣等方式改善。常見(jiàn)原因包括用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、環(huán)境因素、眼部疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、年齡增長(zhǎng)等。 1.用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或書(shū)籍，眼睛得不到充分休息，易引發(fā)視疲勞。應(yīng)定時(shí)遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘。 2.環(huán)境因素：光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱、干燥的環(huán)境等都可能影響眼睛。要保持室內(nèi)光線適中，可使用加濕器增加空氣濕度。 3.眼部疾病：如結(jié)膜炎、角膜炎等，也可能加重視疲勞。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B 族等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響眼睛健康。多吃胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，眼睛調(diào)節(jié)能力下降，易出現(xiàn)視疲勞?？蛇m當(dāng)進(jìn)行眼部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，視疲勞需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

您好，干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 許多干眼患者可能是水樣液缺乏和蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)兩種因素并存，開(kāi)始治療干眼癥之前，應(yīng)首先明確以哪一型為主，以便采取針對(duì)性措施。干眼病是慢性病癥，多需長(zhǎng)期治療，需鼓勵(lì)患者堅(jiān)持治療。

你的病情考慮是屬于中醫(yī)干眼癥的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是肝腎陰虛引起的癥狀 指導(dǎo)意見(jiàn)： 注意保暖不要受涼，注意飲食，少吃辛辣油膩生冷海鮮類食物，多喝熱渁哆吃蔬菜水果，建議服用杞菊地黃丸