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腰椎間盤(pán)膨出是常見(jiàn)的脊柱疾病，彎腰疼痛可能由多種原因引起，如髓核突出刺激神經(jīng)、腰部肌肉勞損、不良姿勢(shì)等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1.保守治療：首先，臥床休息是重要的基礎(chǔ)治療，能減輕腰部壓力。其次，物理治療如熱敷、按摩、牽引等可緩解肌肉緊張和疼痛。藥物治療方面，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，有助于放松腰部肌肉；營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，可改善神經(jīng)功能。 2.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行針對(duì)性的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定。 3.中醫(yī)治療：除了中藥和針灸，還可嘗試推拿、拔罐等中醫(yī)療法。 4.改變生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和座椅，注意腰部保暖。 5.手術(shù)治療：如果保守治療效果不佳，病情嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 腰椎間盤(pán)膨出的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。