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如何有效預(yù)防風(fēng)濕類風(fēng)濕病？

2016-08-27 09:38 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

您好醫(yī)生，我最近腿有點不舒服，不知道是不是得了風(fēng)濕病，想知道如何預(yù)防風(fēng)濕類風(fēng)濕??？盡早發(fā)現(xiàn)盡早控制可以好點。

回答1
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肖國文主任醫(yī)師

九江泌尿科醫(yī)院

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預(yù)防風(fēng)濕類風(fēng)濕病，需注意生活習(xí)慣、環(huán)境因素、飲食調(diào)節(jié)、適度運動、定期檢查等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過度勞累，注意關(guān)節(jié)保暖。 2.環(huán)境因素：遠(yuǎn)離潮濕寒冷的居住和工作環(huán)境，減少關(guān)節(jié)受寒受潮的機會。 3.飲食調(diào)節(jié)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蔬菜、水果等，少吃辛辣、油膩食物。 4.適度運動：進(jìn)行適量的有氧運動，如散步、游泳、太極拳等，增強關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度運動損傷關(guān)節(jié)。 5.定期檢查：每年進(jìn)行體檢，關(guān)注自身關(guān)節(jié)健康，如有家族病史更應(yīng)提高警惕。總之，預(yù)防風(fēng)濕類風(fēng)濕病需要從多方面入手，長期堅持良好的生活方式和習(xí)慣，才能有效降低患病風(fēng)險。
2016-08-27 11:38
回答2
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2016-08-27 11:38

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2024-10-09 19:15

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什么是風(fēng)濕病? 　　風(fēng)濕病主要指累及骨、關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的一組疾病，而且大多數(shù)風(fēng)濕病有全身性表現(xiàn)，并可出現(xiàn)多個器官損害，曾有“膠原病”，“結(jié)締組織病”等名稱?；颊咭话惚憩F(xiàn)為自身免疫系統(tǒng)功能紊亂，其體內(nèi)可檢測出多種自身抗體，這些抗體在風(fēng)濕性疾病的診斷中具有重要價值。查看全文»

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