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激光祛斑后要注意皮膚護理、防曬、飲食、作息和避免刺激，以促進恢復，減少不良反應(yīng)。 1.皮膚護理：保持治療區(qū)域清潔，避免沾水，以防感染。在皮膚恢復前，不要使用化妝品和刺激性護膚品。 2.防曬：外出時使用遮陽傘、帽子等物理防曬措施，涂抹防曬霜，避免紫外線照射導致色素沉著。 3.飲食：多吃富含維生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 4.作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于皮膚的自我修復。 5.避免刺激：不要用手搔抓治療區(qū)域，避免劇烈運動導致出汗刺激皮膚。 總之，激光祛斑后的護理至關(guān)重要，嚴格遵循上述注意事項，有助于獲得理想的祛斑效果。

避免陽光曝曬，在痂皮脫落后也可用防曬霜、維生素C等來防止繼發(fā)性色素的形成。

在飲食上也是需要注意的，嚴禁食用辛辣，禁煙酒等激發(fā)性食物。