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預(yù)防肛瘺，要注意保持良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、肛門(mén)衛(wèi)生、積極治療肛腸疾病、避免不良行為等。 1.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免久坐久站，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.注意飲食習(xí)慣：多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激、油膩食物，預(yù)防便秘和腹瀉。 3.保持肛門(mén)衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門(mén)，勤換內(nèi)褲。 4.積極治療肛腸疾病：如肛周膿腫、肛裂、痔瘡等，防止病情發(fā)展引發(fā)肛瘺。 5.避免不良行為：避免長(zhǎng)時(shí)間憋便，避免過(guò)度用力排便。 總之，預(yù)防肛瘺需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)注肛腸健康，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

長(zhǎng)期飲酒或喜食辛辣食品的人群，以及結(jié)腸功能紊亂的人群，肛腸疾病的發(fā)病率會(huì)明顯上升。因此，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免以上不良因素，可以有效預(yù)防肛瘺發(fā)生。如果真的患上肛瘺疾病，也不要著急，積極的保守治療和調(diào)養(yǎng)，可以有效延緩肛瘺疾病的發(fā)展。

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日排便后坐浴保持肛部清潔，對(duì)預(yù)防感染有積極作用。應(yīng)多吃清淡含豐富維生素的食物，如綠豆、蘿卜、冬瓜等新鮮蔬菜、水果。 及時(shí)治療肛竇炎、肛乳頭炎，以免發(fā)生肛管直腸周圍膿腫及肛瘺。肛部灼熱不適、肛部下墜者，要及時(shí)查清原因，及時(shí)治療。