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自然流產后要注意多方面，包括飲食、休息、個人衛(wèi)生、情緒調節(jié)、復查等。 1.飲食：避免食用辛辣、生冷、油膩食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品等。多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬果。 2.休息：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運動，建議臥床休息 2 - 3 天。 3.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內褲，禁止盆浴和性生活 1 個月。 4.情緒調節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁，可通過聽音樂、散步等方式緩解。 5.復查：遵醫(yī)囑按時復查，了解子宮恢復情況，如有異常出血、腹痛等及時就醫(yī)。 自然流產后女性身體較為虛弱，需要精心照顧，注意以上事項有助于身體恢復。

你好，講究個人衛(wèi)生：流產時，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間，故流產后要特別注意講究個人衛(wèi)生。要保持陰部清潔，內褲要常洗常換，半個月內不可盆浴。還應提出的是，流產后1個月內，子宮尚未完全恢復，要嚴禁過性生活，以防感染。希望能夠幫助你！

流產后要休息1－2周：逐漸增加活動時間。在流后后一個月內不要同房不要從事重體力勞動和下冷水勞動， 意見建議：兩周內不要洗頭和洗澡，也不要吃生冷的食物，以免抵抗力下降誘發(fā)其他疾病。