飲食能預(yù)防白內(nèi)障嗎？哪些食物有幫助？
白內(nèi)障可通過飲食加以預(yù)防。特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍(lán)等，其中所含特定抗氧化劑葉黃素和玉米黃質(zhì) ，能保護眼睛免于陽光紫外線的損害，而避免罹患白內(nèi)障。
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回答1
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遲潤華 主治醫(yī)師
杭州朝聚眼科醫(yī)院
眼科
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飲食在一定程度上可以預(yù)防白內(nèi)障。色澤深綠的蔬菜如菠菜、綠色花椰菜、芥藍(lán)等，所含特定抗氧化劑葉黃素和玉米黃質(zhì)能保護眼睛，降低白內(nèi)障發(fā)病風(fēng)險。此外，生活習(xí)慣、環(huán)境因素、眼部保健、遺傳因素等也會影響白內(nèi)障的發(fā)生。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免長時間用眼疲勞，戒煙限酒。 2.環(huán)境因素：減少長時間暴露在強烈陽光下，外出時佩戴防紫外線的眼鏡。 3.眼部保?。憾ㄆ谶M行眼部檢查，如有眼部疾病及時治療。 4.遺傳因素：有家族遺傳史的人群更應(yīng)注重眼部防護和檢查。 5.飲食調(diào)節(jié)：除上述提到的蔬菜，胡蘿卜、藍(lán)莓等富含維生素 A、C、E 的食物也有益。 總之，預(yù)防白內(nèi)障需要綜合多方面因素，養(yǎng)成良好的生活和用眼習(xí)慣，注重飲食營養(yǎng)均衡，定期進行眼部檢查，才能更好地保護眼睛健康。
2024-10-09 19:40
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助理醫(yī)生
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白內(nèi)障——晶狀體混濁稱為白內(nèi)障。老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營養(yǎng)不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或?qū)е戮铙w代謝紊亂，使晶狀體蛋白發(fā)生變性，形成混濁。吃深綠色蔬菜能防白內(nèi)障，菠菜、青椒、芥藍(lán)能減小紫外線的損害 ，強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進而起到防治白內(nèi)障的作用。
2024-10-09 19:40
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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預(yù)防白內(nèi)障應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，保持心情舒暢，避免過強光線及紫外線直射眼睛，發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌疾病宜及時診治。如患糖尿病者，應(yīng)認(rèn)真控制飲食，定期到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)晶體有輕微的變化應(yīng)給予藥物治療。另外，定期進行健康檢查，發(fā)現(xiàn)早期病變及時使用有效藥物治療，避開強光紫外線等
2024-10-09 18:44
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