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拉肚子時(shí)可通過(guò)食用一些食物來(lái)調(diào)理，如粥類(lèi)、面食、水果、蔬菜、蛋白質(zhì)食物等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.粥類(lèi)：如小米粥、南瓜粥，容易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
2.面食：面條、饅頭等，能提供能量且不會(huì)刺激腸道。
3.水果：蘋(píng)果富含果膠，有收斂止瀉作用。
4.蔬菜：胡蘿卜含維生素，有助于腸道恢復(fù)。
5.蛋白質(zhì)食物：雞蛋羹能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
拉肚子期間飲食調(diào)理很重要，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。