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用眼不當(dāng)加深近視該如何應(yīng)對(duì)？

2024-10-09 17:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問(wèn)題：

你好，你這個(gè)情況有可能是用眼不當(dāng)導(dǎo)致的，眼睛過(guò)于疲勞，就會(huì)加深近視，建議平時(shí)注意用眼，別太疲勞，平時(shí)注意休息，少熬夜玩手機(jī)電腦，多到戶外運(yùn)動(dòng)

回答1
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用眼不當(dāng)導(dǎo)致眼睛疲勞進(jìn)而加深近視，可從改善用眼習(xí)慣、保證充足休息、控制電子設(shè)備使用、增加戶外運(yùn)動(dòng)、定期眼部檢查等方面著手改善。 1.改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本距離適中，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的環(huán)境中閱讀。 2.保證充足休息：每天保證 8 小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，讓眼睛得到充分休息。 3.控制電子設(shè)備使用：減少玩手機(jī)、電腦的時(shí)間，每次使用不超過(guò) 1 小時(shí)，中間適當(dāng)休息。 4.增加戶外運(yùn)動(dòng)：每天至少 2 小時(shí)戶外活動(dòng)，如散步、打球等。 5.定期眼部檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取措施。 6.注意眼部衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，避免感染。總之，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣對(duì)于預(yù)防和控制近視加深至關(guān)重要，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2024-10-09 19:17
回答2
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你好，你說(shuō)的你這種近視的現(xiàn)象主要是看書太多的原因?qū)е碌?，這種情況在學(xué)生時(shí)期比較多見(jiàn)。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你最好是在到醫(yī)院具體檢查下是比較好的，檢查一下視力，如果確診是真性近視的話，再做進(jìn)一步的手術(shù)治療，祝疾病早日康復(fù)。
2024-10-09 19:17

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回答3
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你好根據(jù)你的是長(zhǎng)期用眼過(guò)度引起眼睛不適造成眼睛近視的。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議平時(shí)注意休息，少熬夜玩手機(jī)電腦，多到戶外運(yùn)動(dòng)，能有效緩解視疲勞，減緩近視度數(shù)增加
2024-10-10 00:50

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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