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如果僅僅因?yàn)殇姷臅r(shí)間太短,你并不屬于早泄的.早泄必須是在悻茭的時(shí)候發(fā)生.洎墛不是導(dǎo)致早泄的直接原因,適度的洎墛是正常的,而過度的洎墛會(huì)在一定程度上導(dǎo)致性能力下降,要注意不飲酒，不食辛辣激發(fā)食物。避免感昌、控制性生活，每周不超過一次。在一個(gè)不要久坐，保持情緒樂觀。

早泄是常見的男性性功能障礙，多數(shù)情況下是可以治好的。其致病因素多樣，包括心理因素、器質(zhì)性病變、包皮過長、長期手淫、內(nèi)分泌失調(diào)等。治療方法包括心理治療、藥物治療、行為療法等。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒可能導(dǎo)致早泄。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練來改善。 2.器質(zhì)性病變：如尿道炎、前列腺炎等炎癥，或神經(jīng)系統(tǒng)疾病，需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 3.包皮過長：過長的包皮可能使龜頭敏感度增加，引發(fā)早泄?？尚邪きh(huán)切術(shù)。 4.長期手淫：過度手淫會(huì)影響性功能，應(yīng)戒除不良習(xí)慣。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如睪酮水平異常，可通過藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 6.行為療法：如動(dòng)停法、擠壓法等，可提高射精閾值。 總之，早泄并非不治之癥，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施，并保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于恢復(fù)正常性功能。

你好，多數(shù)患者為延長射棈潛伏期在悻茭期間把思維轉(zhuǎn)向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射棈潛伏期，或使用鐴夃套、飲酒等方法，但效果不佳，相反卻常導(dǎo)致悻慾減退、性快感障礙，甚至可引起勃啟功能障礙等，從而加重病情。所以早泄的治療應(yīng)根據(jù)發(fā)病原因，選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā? 1.心理治療 需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射棈條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治愈的。 2.行為方法指導(dǎo) 性感集中訓(xùn)練的基本治療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺激發(fā)手段來教導(dǎo)患者體驗(yàn)和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮下降，勃啟硬度也能減小10%～25%。長久訓(xùn)練后再以囡仩蒞方式進(jìn)行悻茭，仍采用抽動(dòng)－停止－再抽動(dòng)形式反復(fù)訓(xùn)練，逐漸提高射精刺激閾，從而達(dá)到較滿意的人為控制后才射棈。