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眼睛退行性病變是一種常見(jiàn)的眼部疾病，目前缺乏特效療法。預(yù)防和應(yīng)對(duì)需從生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面入手，包括保持眼部衛(wèi)生、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免過(guò)度用眼、定期檢查等。 1.生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，減少使用電子設(shè)備的時(shí)間。 2.飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜、玉米等。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 4.眼部衛(wèi)生：注意眼部清潔，避免用手揉眼，防止感染。 5.定期檢查：每年至少進(jìn)行一次全面的眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。 總之，對(duì)于眼睛退行性病變，雖然沒(méi)有特效治療方式，但通過(guò)上述綜合措施，可以在一定程度上延緩病情進(jìn)展，保護(hù)眼睛健康。

老花眼飲食調(diào)節(jié)很重要，老花眼是老年人眼睛的常見(jiàn)。意見(jiàn)建議：患這種眼病與影響晶狀體代謝的因素有關(guān)，如缺氧、脫水及維生素c、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關(guān)。

你的情況屬于眼睛老花眼，建議你去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，注意休息不要熬夜，配合針灸針刺養(yǎng)老穴和光明穴，平時(shí)注意不要用眼過(guò)度。