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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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垃圾食品通常指高熱量、高脂肪、高糖分、低營養(yǎng)的食品。長期大量食用可能增加肥胖、心血管疾病等風險。偶爾食用一般影響不大。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2016-09-19 14:37
1.油炸類食品，如炸雞、油條，富含油脂，易導(dǎo)致肥胖和心血管問題。
2.燒烤類食品，像烤串，可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
3.腌制類食品，例如咸菜，含鹽量高，會增加腎臟負擔。
4.加工肉類，比如香腸，含有較多添加劑。
5.汽水可樂類飲料，糖分高，易引發(fā)肥胖和糖尿病。
6.方便食品，如方便面，營養(yǎng)不均衡，油脂含量較高。
為了保持健康，應(yīng)盡量減少垃圾食品的攝入，多吃新鮮、營養(yǎng)豐富的食物。
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