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頸椎病是常見疾病，多因頸椎長期勞損、骨質增生等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術治療等。治療方式需根據病情選擇，如保守治療效果不佳可能需手術。 1.物理治療：通過牽引、按摩、熱敷等方式，緩解頸部肌肉緊張，改善頸椎關節(jié)活動度。 2.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺等，減輕疼痛和炎癥。 3.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經絡、調和氣血。 4.運動療法：進行頸部伸展、旋轉等運動，增強頸部肌肉力量。 5.手術治療：當病情嚴重，如出現脊髓受壓等，需手術解除壓迫。 頸椎病的治療需綜合考慮多種因素，患者應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議選擇合適的治療方法，并注意日常頸部保健。

如果是因為長期姿勢不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發(fā)的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質量下降、記憶力減退肩背酸痛等癥狀，那建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問題.但如果是因為頸椎錐體病變（增生或突出）引起的椎管狹窄，造成腦供血不足所引發(fā)的上述現象及出現手指發(fā)麻等癥狀，那建議外敷中藥治療，效果較好。

頸椎病治療需要到當地正規(guī)中醫(yī)院，以"埋、拔、熏、針、灸、敷、服、貼"等多種手法對癥施治。頸椎病治療三分治療七分養(yǎng)，日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞，不要頸部保持一個姿勢時間太長了。注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個高度、質地不同的交替使用。多做頸部的運動，也可以經常熱敷，可以改善癥狀。