長(zhǎng)期心理痛苦感覺失敗如何改善
我覺得我很失敗，有很多時(shí)候我都想自殺，但是我為了我媽，我要活下去，也有的時(shí)候膽小不敢，從小學(xué)一年級(jí)學(xué)習(xí)不好被老師打，也打流血過(guò)，沒有感告訴媽媽，怕她擔(dān)心。到了初中學(xué)習(xí)不好被老師辱罵。我覺得真的自己很失敗，感覺好痛苦，死了就解脫了，但是為了母親，我還要活。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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長(zhǎng)期處于心理痛苦，感覺自己失敗，可能由多種因素導(dǎo)致，如成長(zhǎng)經(jīng)歷中的負(fù)面事件、缺乏自信、心理壓力、家庭環(huán)境、社交問題等。 1.成長(zhǎng)經(jīng)歷：小學(xué)和初中時(shí)遭遇老師的不當(dāng)對(duì)待，如打罵和辱罵，這會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生創(chuàng)傷，影響自我評(píng)價(jià)和自信心。 2.缺乏自信：由于學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，自我否定，認(rèn)為自己失敗，缺乏對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)和潛力的認(rèn)識(shí)。 3.心理壓力：過(guò)度在意他人評(píng)價(jià)，給自己過(guò)大的心理負(fù)擔(dān)，不能正確對(duì)待挫折和困難。 4.家庭環(huán)境：對(duì)母親的牽掛成為支撐生活的重要因素，但也可能帶來(lái)一定壓力。 5.社交問題：在與他人交往中可能存在不順利，影響情緒和自我認(rèn)知。 面對(duì)這樣的情況，應(yīng)積極尋求改變?？梢試L試與親友傾訴，參加心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)方法，培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，逐步建立自信，改善心理狀態(tài)。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2024-10-15 21:36
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