得脫發(fā)后平時應(yīng)如何護理？
得脫發(fā)平時需要怎么護理？脫發(fā)，會給患者的生活帶來巨大的困擾，嚴重影響患者外在形象。但是大家又不知道要脫發(fā)了怎么辦，那么下面由皮膚病醫(yī)院為大家介紹一下得脫發(fā)平時需要怎么護理。
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回答1
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李開達 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
皮膚病科
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得脫發(fā)后，平時的護理要從生活習(xí)慣、飲食、頭皮護理、情緒調(diào)節(jié)、避免損傷這幾個方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。適度運動，促進血液循環(huán)，有助于頭發(fā)的生長。 2.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 3.頭皮護理：選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，避免頻繁洗頭，洗頭時水溫不宜過高。適當(dāng)按摩頭皮，促進頭皮血液循環(huán)。 4.情緒調(diào)節(jié)：減輕精神壓力，保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 5.避免損傷：減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)，避免使用刺激性的發(fā)膠、發(fā)蠟。外出時注意防曬，避免頭皮長時間暴露在陽光下。 總之，脫發(fā)患者要綜合做好各方面的護理工作，持之以恒，有助于改善脫發(fā)狀況。如果脫發(fā)嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2016-09-22 13:47
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者要注意，梳頭時不要用帶有靜電的梳子，因為靜電會給頭皮跟頭發(fā)帶來很大的激發(fā)，平時按摩按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
2016-09-22 13:47
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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患者不要吃辛辣激發(fā)的食物，油膩的食物也要少吃一些，因為這類食物會激發(fā)毛囊造成分泌過多的油脂，且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導(dǎo)致脫發(fā)增多。
2024-10-16 00:35
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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