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剛做完流產(chǎn)手術(shù)，需要注意飲食、睡眠、身體狀況等方面，且術(shù)后不休息繼續(xù)上班可能影響恢復(fù)，一般 1-2 周身體能逐漸緩過來。包括注意休息、加強(qiáng)營養(yǎng)、預(yù)防感染、觀察出血、避免性生活等。 1. 休息：術(shù)后應(yīng)臥床休息 2-3 天，之后逐漸增加活動量。避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)。 2. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 3. 預(yù)防感染：遵醫(yī)囑服用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、甲硝唑等預(yù)防感染。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔。 4. 觀察出血：密切觀察陰道出血情況，一般出血不超過兩周，出血量逐漸減少。若出血量大、時(shí)間長或伴有腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 5. 避免性生活：術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以免引起感染和再次懷孕。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒。 流產(chǎn)后身體恢復(fù)需要一定時(shí)間，要認(rèn)真做好各方面的注意事項(xiàng)。如果出現(xiàn)異常情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下促進(jìn)身體康復(fù)。

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以 預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、 動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩 生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化 的食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、不間斷的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而宜，既不要營養(yǎng)太過，也不可缺乏。