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更年期想推遲閉經(jīng)時(shí)間，如何調(diào)理

2016-09-26 19:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

天津哪家醫(yī)院閉經(jīng)看的好,回提前5天左右，但是我知道我已經(jīng)到了更年期了很快會閉經(jīng)了，我想推遲閉經(jīng)時(shí)間，該怎么調(diào)理.怎樣調(diào)理延遲閉經(jīng)時(shí)間

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2016-09-26 21:07

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回答2
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更年期女性想推遲閉經(jīng)時(shí)間，可從生活方式、飲食、運(yùn)動、心理、醫(yī)療干預(yù)等方面進(jìn)行調(diào)理。 1.生活方式：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。增加豆制品的攝入，如豆腐、豆?jié){等，其中的大豆異黃酮有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3.運(yùn)動：堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.心理：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 5.醫(yī)療干預(yù)：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇、黃體酮等，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查。總之，更年期女性推遲閉經(jīng)時(shí)間需要綜合調(diào)理，同時(shí)要密切關(guān)注自身身體變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2016-09-26 21:07
回答3
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你好，可以吃中藥調(diào)理延遲閉經(jīng)時(shí)間效果不錯(cuò)
2024-10-15 17:46

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什么是閉經(jīng)? 　　年齡滿18歲后月經(jīng)尚未來潮，或16歲既無月經(jīng)亦無性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經(jīng)來潮者為原發(fā)性閉經(jīng)(primary amenorrhea);月經(jīng)周期已建立，而停經(jīng)3個(gè)周期或時(shí)間超過6個(gè)月者稱繼發(fā)性閉經(jīng)(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經(jīng)屬于生理性閉經(jīng)。閉經(jīng)在生育期女性中的發(fā)病率可高達(dá)1%～2%，有家族史者可高達(dá)50%以上。閉經(jīng)是多種疾病的一種表現(xiàn)，閉經(jīng)后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見的一類閉經(jīng)為下丘腦性閉經(jīng)，其他有垂體性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、子宮性閉經(jīng)、其他內(nèi)分泌功能異常。查看全文»

疾病癥狀：月經(jīng)不調(diào) 多毛

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