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13歲初一身高153厘米一般處于正常范圍。身高受多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。若對身高增長有疑慮，建議就醫(yī)評估。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.遺傳因素：父母身高對孩子身高有重要影響，遺傳因素占60%-70%。
2.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮果蔬。
3.睡眠質(zhì)量：保證充足睡眠，每晚8-10小時，生長激素在睡眠中分泌旺盛。
4.運動鍛煉：多進行跳繩、籃球、游泳等運動，有助于骨骼發(fā)育。
5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等可能影響身高，需就醫(yī)檢查排除。
總之，13歲初一身高153厘米多數(shù)是正常的，但要關(guān)注自身生長情況，保持良好生活習(xí)慣。若有異常，及時就醫(yī)。

你好，身高一般是和遺傳有關(guān)系的，可以多吃水果和蔬菜，多喝點純奶，多吃點豆制品的。