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秋季預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)，需注意飲食調(diào)整、皮膚護(hù)理、適當(dāng)鍛煉、情緒管理、規(guī)律作息等。 1. 飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，避免飲酒。例如，可選擇蘋果、香蕉、青菜等。 2. 皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔濕潤(rùn)，避免過度搔抓。選用溫和無刺激的護(hù)膚品。洗澡時(shí)水溫不宜過高，沐浴后及時(shí)涂抹保濕霜。 3. 適當(dāng)鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力?？蛇x擇慢跑、瑜伽、太極拳等運(yùn)動(dòng)方式，但要避免過度勞累。 4. 情緒管理：保持心情舒暢，減輕精神壓力。可通過聽音樂、閱讀等方式放松身心。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于維持身體的正常代謝。 總之，秋季預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果出現(xiàn)病情變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

建議您可以去在正規(guī)醫(yī)院看看去。不過平時(shí)也要注意：1、牛皮癬患者宜用溫水洗澡，禁用強(qiáng)堿性肥皂，洗發(fā)水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內(nèi)空氣新鮮和流通。2、牛皮癬患者需穿干凈柔軟的衣服，定時(shí)更換內(nèi)衣及床單，防止皮膚感染。3、牛皮癬患者避免外傷，防止搔抓及強(qiáng)力激發(fā)，以免產(chǎn)生新的皮損。4、牛皮癬患者避風(fēng)寒，防止上呼吸道感染。5　、飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應(yīng)的食物，如羊肉、海鮮等?！?、注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防牛皮癬等疾病發(fā)生。7、牛皮癬患者勿搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染。

在換季的時(shí)節(jié)，秋季早晚溫差大，是上呼吸道感染易發(fā)季節(jié)，所以尋常型牛皮癬患者一定要注意保暖，避免上呼吸道感染，防止牛皮癬復(fù)發(fā)，如果病情加重，一定要及時(shí)到牛皮癬醫(yī)院就診，能夠有效避免牛皮癬復(fù)發(fā)。