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陰莖勃起不好可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、疾病因素等。長(zhǎng)期存在這種情況可能影響性生活質(zhì)量和身心健康，建議及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和緊張。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)。
3.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素E的食物，如堅(jiān)果、海鮮等。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*、他達(dá)拉非等藥物，但需遵醫(yī)囑。
5.疾病治療：若因糖尿病、高血壓等疾病導(dǎo)致，需積極治療原發(fā)病。
6.性技巧學(xué)習(xí)：了解性知識(shí)，掌握正確的性技巧。
陰莖勃起不好需要綜合調(diào)理和治療，患者應(yīng)積極面對(duì)，配合醫(yī)生的建議進(jìn)行改善。

有可能是最近房事過(guò)度，手淫過(guò)度導(dǎo)致腎陽(yáng)虧虛，所以才會(huì)導(dǎo)致不能溫養(yǎng)于陰莖，導(dǎo)致陰莖勃起不力的現(xiàn)象，建議鍛煉身體，戒除不良的生活習(xí)慣，選擇腎寶片溫腎壯陽(yáng)調(diào)理。

你好；一般考慮不排除是早泄引起的可能性，建議您到醫(yī)院性功能障礙科檢查明確具體的病因病情，以便針對(duì)性的治療是可以恢復(fù)的，平時(shí)多鍛煉身體，少食辛辣刺激食物，多吃韭菜，羊肉，牡蠣，甲魚(yú)，胡桃肉。