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人流后身體較為虛弱，需要從多方面注意調(diào)養(yǎng)，包括充分休息、注意衛(wèi)生、調(diào)整飲食、避免勞累、按時(shí)復(fù)查等。 1.充分休息：術(shù)后應(yīng)臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動(dòng)時(shí)間，保證充足睡眠。 2.注意衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活。 3.調(diào)整飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)；補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜和水果；避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 4.避免勞累：術(shù)后兩周內(nèi)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.按時(shí)復(fù)查：術(shù)后 1 - 2 周復(fù)查，檢查子宮恢復(fù)情況，如有異常出血、腹痛等及時(shí)就醫(yī)。 6.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒。 人流對(duì)女性身體有一定損傷，術(shù)后一定要認(rèn)真調(diào)養(yǎng)，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，可能會(huì)引發(fā)感染、月經(jīng)失調(diào)等問(wèn)題。

人流前需禁食、禁水四小時(shí)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),人流后一月內(nèi)忌食冷飲,一月內(nèi)忌食辛辣食物，多清洗下體。

在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營(yíng)養(yǎng),以清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的如魚(yú),肉,蛋,豆類(lèi)制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主,在性事上一個(gè)月內(nèi)不要同房.容易感染.過(guò)后應(yīng)采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.在衛(wèi)生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.