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糾正步態(tài)方法及肌肉鍛煉建議

糾正步態(tài)方法及肌肉鍛煉建議

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    喻勇 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)醫(yī)學(xué)科

    走路外八字且小腿外側(cè)肌肉多、立正兩腿間有空隙,可能與不良習(xí)慣、骨骼發(fā)育、肌肉力量失衡等多種因素有關(guān),嚴(yán)重時(shí)可能影響健康,建議及時(shí)就醫(yī)。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.不良習(xí)慣:長(zhǎng)期不正確的走路姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì),挺胸收腹,腳尖向前。
    2.骨骼發(fā)育異常:如髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良等。需進(jìn)行影像學(xué)檢查明確診斷。
    3.肌肉力量不均衡:外側(cè)肌肉過(guò)強(qiáng),內(nèi)側(cè)肌肉較弱??赏ㄟ^(guò)針對(duì)性訓(xùn)練平衡肌肉力量。
    4.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題:神經(jīng)控制異常也可能引發(fā)。必要時(shí)進(jìn)行神經(jīng)檢查。
    5.足弓問(wèn)題:扁平足或高弓足等足弓異常可能影響步態(tài)。需評(píng)估足弓情況并選擇合適的矯正方法。
    總之,走路外八字及相關(guān)問(wèn)題成因多樣,需綜合評(píng)估??上葒L試自行糾正,若效果不佳或癥狀加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。

    2016-10-13 21:37
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是牙齒磨損?   反復(fù)、持久的機(jī)械磨擦使牙體硬組織緩慢、漸進(jìn)性缺失,磨損常位于牙合面和切緣。不良嚼食習(xí)慣如嚼食煙葉、檳榔,以及磨牙癥等可促進(jìn)磨損速度。多見(jiàn)于成年人。磨損嚴(yán)重者,可出現(xiàn)牙髓病癥狀,或造成頜間距離過(guò)度縮短,出現(xiàn)繼發(fā)性顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥。 查看全文»

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  • 吳補(bǔ)領(lǐng)

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    擅長(zhǎng):牙體牙髓等復(fù)雜疑難病的診治;牙齒嚴(yán)重缺損及復(fù)雜根管的數(shù)字化保 詳情»

  • 劉洪臣

    主任醫(yī)師 教授

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

    擅長(zhǎng):從事牙體保存修復(fù),牙列缺損與缺失口腔頜面部缺損修復(fù),顳下頜關(guān) 詳情»

  • 李彥

    主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

    擅長(zhǎng):前牙美學(xué)修復(fù)、種植修復(fù)、咬合重建及頜面缺損修復(fù)。 詳情»

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