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飲食清淡，堅(jiān)持鍛煉，一段時(shí)間就會見效

脂肪肝是由于多種原因?qū)е赂渭?xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，常見原因包括肥胖、酗酒、不合理飲食、糖尿病、藥物等。治療方法通常有調(diào)整生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力。 2.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，減少高脂肪、高糖和高膽固醇食物。 3.適度運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.藥物治療：對于肝功能異?；蚝喜⑵渌膊〉幕颊?，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、阿托伐他汀鈣片等，但需遵醫(yī)囑。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測肝功能、血脂、肝臟超聲等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，脂肪肝的治療需要綜合多種方法，患者要有耐心和毅力，堅(jiān)持治療和健康的生活方式，才能有效控制病情，促進(jìn)肝臟恢復(fù)。

脂肪肝主要是通過飲食與藥物調(diào)理，必須改善現(xiàn)在不好的飲食習(xí)慣，并配合一定的藥物治療可以得以控制。