我是一名初中生。早上5點(diǎn)30起床，6點(diǎn)跑
2016-10-15 21:14
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我是一名初中生。早上5點(diǎn)30起床，6點(diǎn)跑步，6點(diǎn)20到6點(diǎn)45吃早飯。中午11點(diǎn)40吃飯，12點(diǎn)回宿舍，13點(diǎn)45去教室。晚上6點(diǎn)20吃飯。9點(diǎn)到9點(diǎn)25整理，整理好了就睡覺
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回答1
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付小君 主任醫(yī)師
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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你好，這種情況要注意吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物的，多喝水，可以多吃水果和蔬菜的，不要吃辛辣食物和生冷的食物，不要暴飲暴食的，注意保暖和休息的，保持心情愉快的。
2016-10-15 21:23
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個睡眠習(xí)慣性有關(guān)系。目前的情況下需要注意是不是有嗜睡或者其他異常。一般情況下注意休息和流質(zhì)易消化飲食。保持心情舒暢，應(yīng)該是沒有問題的。
2016-10-16 17:02
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回答3
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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你好，沒有不適的話，不必?fù)?dān)心和治療，主要規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉，注意營養(yǎng)全面，增強(qiáng)體質(zhì)。祝健康。
2016-10-29 16:20
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