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手淫戒不掉可能與生理需求、心理因素、生活習(xí)慣、環(huán)境影響、缺乏正確認(rèn)知等有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.生理需求：性成熟后有一定生理欲望，可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)釋放精力。
2.心理因素：如焦慮、壓力大，可嘗試通過冥想、放松訓(xùn)練緩解。
3.生活習(xí)慣：熬夜、久坐等不良習(xí)慣易增加沖動(dòng)，要規(guī)律作息，避免久坐。
4.環(huán)境影響：接觸過多色情內(nèi)容易引發(fā)，應(yīng)減少此類刺激。
5.缺乏正確認(rèn)知：要明白過度手淫的危害，增強(qiáng)自控力。
總之，要認(rèn)識(shí)到手淫并非完全不可，但過度有害。通過調(diào)整自身狀態(tài)和認(rèn)知，逐漸減少直至戒除。

你好；頻繁自慰容易引起炎癥，性功能障礙，建議節(jié)制，要學(xué)習(xí)有關(guān)性的知識(shí)，避免性器官的過度興奮，加強(qiáng)體育鍛煉，把主要精力運(yùn)用到學(xué)習(xí)和工作中去。

你好，經(jīng)常手淫容易導(dǎo)致腎虛引起陽(yáng)痿早泄的，對(duì)過性生活是有影響的，建議你戒掉手淫，不要接觸關(guān)于性方面的書籍和圖片的，把精力放在工作上。