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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊宏志 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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少白頭的形成原因較為復(fù)雜，包括遺傳、精神壓力、營養(yǎng)不良、腎虛等。若因腎虛引起，應(yīng)引起重視，必要時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2016-11-01 10:29
1.飲食原則：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，以補腎氣。
2.堅果類食物：核桃、杏仁等富含維生素E和不飽和脂肪酸，有益腎臟。
3.海鮮類：蝦、牡蠣等富含鋅元素，對腎臟功能有一定維護作用。
4.中藥食療：如山藥、芡實，可煮粥食用，有補腎健脾之效。
5.避免食物：少吃辛辣、油膩、生冷食物，以免損傷腎氣。
總之，通過合理的食補能在一定程度上改善因腎虛導(dǎo)致的少白頭，但效果因人而異。若癥狀嚴重，需及時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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