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少白頭因腎虛所致怎樣通過食補治療

2016-11-01 10:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

少白頭因腎虛所致怎樣通過食補治療

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊宏志主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

少白頭的形成原因較為復(fù)雜，包括遺傳、精神壓力、營養(yǎng)不良、腎虛等。若因腎虛引起，應(yīng)引起重視，必要時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食原則：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，以補腎氣。
2.堅果類食物：核桃、杏仁等富含維生素E和不飽和脂肪酸，有益腎臟。
3.海鮮類：蝦、牡蠣等富含鋅元素，對腎臟功能有一定維護作用。
4.中藥食療：如山藥、芡實，可煮粥食用，有補腎健脾之效。
5.避免食物：少吃辛辣、油膩、生冷食物，以免損傷腎氣。
總之，通過合理的食補能在一定程度上改善因腎虛導(dǎo)致的少白頭，但效果因人而異。若癥狀嚴重，需及時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
2016-11-01 10:29

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