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平時(shí)注意正確的用眼姿勢(shì)，避免視疲勞，適當(dāng)?shù)淖鲅郾＝〔?，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。

您好，遠(yuǎn)視的話是屈光不正的表現(xiàn)，您最好是去專業(yè)醫(yī)院做個(gè)檢查，看看情況是否需要配鏡矯正視力，平時(shí)注意用眼時(shí)間不過長，每用眼一小時(shí)左右就起身活動(dòng)，讓眼睛遠(yuǎn)跳一會(huì)，多看綠色植物，注意用眼環(huán)境，用眼時(shí)燈光不能太強(qiáng)也不能太暗，多做眼保健操，一般是可以恢復(fù)的。

患遠(yuǎn)視的兒童應(yīng)及早驗(yàn)光配鏡。家長如果發(fā)現(xiàn)自已孩子不愛看書，訴說看書稍久就會(huì)感到跡模糊、眼脹、頭痛、學(xué)習(xí)成績不好，就必須及時(shí)到醫(yī)生那兒檢查，檢影驗(yàn)光。如確定為遠(yuǎn)視(包括遠(yuǎn)視散光)，要抓緊在8歲以前的黃金時(shí)機(jī)，配戴適合的眼鏡，千萬不要拖延。否則到12歲以后配鏡，視力提高就會(huì)很困難，更不用說恢復(fù)雙眼同視功能了。