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牙齦炎伴牙齦腫痛以及長時間口腔潰瘍，可能是口腔衛(wèi)生不佳、飲食不均衡、免疫力下降、缺乏維生素、局部刺激等原因引起。 1. 口腔衛(wèi)生不佳：日常刷牙不徹底，食物殘渣堆積，滋生細(xì)菌引發(fā)炎癥。需養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。 2. 飲食不均衡：偏好辛辣、油膩食物，蔬菜水果攝入少。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 3. 免疫力下降：過度勞累、睡眠不足等導(dǎo)致。要保證充足睡眠，適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 缺乏維生素：尤其是維生素 B、C 等?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 5. 局部刺激：不合適的假牙、殘根等刺激口腔黏膜。需及時去除刺激因素。 出現(xiàn)牙齦炎、牙齦腫痛和長期口腔潰瘍應(yīng)引起重視，保持良好的口腔衛(wèi)生和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。