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孩子骨骼發(fā)育期間，飲食至關(guān)重要。應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D、磷、鎂等營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品、綠葉蔬菜等。 1.蛋白質(zhì)：是身體組織的重要構(gòu)成成分，如雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等，能促進(jìn)肌肉和骨骼生長(zhǎng)。 2.鈣：骨骼的主要成分，牛奶、豆制品、蝦皮等富含豐富的鈣。 3.維生素 D：有助于鈣的吸收，魚(yú)肝油、蛋黃、乳制品中含量較多。 4.磷：與鈣共同維持骨骼健康，瘦肉、魚(yú)類、堅(jiān)果中較為常見(jiàn)。 5.鎂：能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，常見(jiàn)于綠葉蔬菜、粗糧、堅(jiān)果。 孩子骨骼發(fā)育期間，飲食要均衡多樣，保證各類營(yíng)養(yǎng)素的充足攝入，同時(shí)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充足的睡眠，更有利于骨骼的良好發(fā)育。

喝奶啊多喝奶hoho多喝奶有益身體健康對(duì)寶寶好還得補(bǔ)鈣啊~~然后長(zhǎng)大一點(diǎn)以后千萬(wàn)別讓寶寶喝碳酸飲料之類的

你好，孩子骨骼發(fā)育期間就要常吃些含鈣質(zhì)物比較多的食物，可以吃些瘦肉豬排骨湯吃排骨肉，大骨頭湯大骨頭肉。

寶寶骨骼發(fā)育，需要大量的蛋白質(zhì)跟鈣質(zhì)這個(gè)時(shí)候可以多吃一些，骨頭湯，還有鈣片，有助于骨骼發(fā)育

你好，孩子骨碌發(fā)育期間的營(yíng)養(yǎng)一定要吃好，平時(shí)盡量多喝湯吧，適量的也可以給寶寶喝牛奶補(bǔ)充一下，睡眠時(shí)間也要充足，早睡早起