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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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剛懷孕的孕婦需要注重飲食營養(yǎng)，以保障自身和胎兒的健康。食譜應(yīng)包含富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和優(yōu)質(zhì)碳水化合物的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜、水果、全谷物等。 1.蛋白質(zhì)類：如清蒸魚、水煮蝦，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于胎兒組織器官的發(fā)育。 2.維生素類：新鮮的水果如蘋果、橙子、香蕉，提供豐富的維生素 C 等，增強免疫力。 3.礦物質(zhì)類：菠菜、芹菜等綠葉蔬菜，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，預(yù)防貧血和促進骨骼發(fā)育。 4.膳食纖維類：紅薯、玉米等粗糧，促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 5.優(yōu)質(zhì)碳水化合物類：全麥面包、糙米飯，提供能量且升糖指數(shù)相對較低。 總之，剛懷孕的孕婦飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡，同時注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、不潔食物。
2024-10-23 12:19
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，剛懷孕的孕婦，要繼續(xù)補充葉酸片可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，多吃有營養(yǎng)的食物，可以喝孕婦奶粉，多吃蔬菜和水果
2024-10-23 12:19
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你自己如果有興趣的話也是就是關(guān)注一些美食網(wǎng)站，平時的話也是的過節(jié)回家實際的需求。
2024-10-23 12:19
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，孕期的營養(yǎng)食譜，你一定要多方面的飲食多吃點兒蔬菜水果，還有油營養(yǎng)的肉食
2024-10-23 12:19
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，懷孕其間對于食譜，其實也沒有必要過于講究，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，增加營養(yǎng)吧，同時多吃一些蔬菜和水果這些維生素都是人體所必須的補充鈣的含量吧
2024-10-23 12:18
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什么是早期妊娠? 早期妊娠的第一個表現(xiàn)是停經(jīng)，生育年齡，有性生活史，平時月經(jīng)周期規(guī)則，一旦月經(jīng)過期10天或以上，應(yīng)疑為妊娠。早期會有妊娠反應(yīng)，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。 查看全文»
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張建平
主任醫(yī)師 教授
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
擅長：生殖免疫學和圍產(chǎn)醫(yī)學。致力于復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠期高血壓疾 詳情»
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胡淑君
主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
擅長：圍產(chǎn)醫(yī)學：妊娠并發(fā)癥和合并癥的診斷和處理；婦產(chǎn)科超聲診斷、優(yōu) 詳情»
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高志英
主任醫(yī)師 教授
中國人民解放軍總醫(yī)院
擅長：產(chǎn)科各種常見病，產(chǎn)科，優(yōu)生優(yōu)育，產(chǎn)前檢查，產(chǎn)前阿診斷，圍產(chǎn)保 詳情»
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